Nosní sprcha aneb pryč s rýmečkou
- Moje nové rozhodnutí zkoncovat s ucpanými dutinami každou zimu vedlo ke koupi této úžasné konvičky.Použití není složité. A taky můžu použít mou oblíbenou černou sůl Kala namak. 🙂
Tzv. nosní sprcha (jala neti), průplach nosu a nosních dutin vlažnou vodou patří k tradičním očistným jogínským rituálům. „Jala neti“ se však prosadila i v západním světě, a to nejen jako jeden z jógových rituálů, ale i jako skvělá preventivní i léčebná metoda, kterou lze velmi jednoduše (a bez velkých finančních nákladů) praktikovat v rámci prevence i léčby rýmy. Tento zajímavý očistný postup je možné využívat i jako součást hygieny nosních dutin a nosu, a to nejen během nachlazení, ale také u alergií.
Milovníci jógy navíc tvrdí, že má ještě celou řadu dalších úžasných účinků na tělo i ducha. Například na stránkách věnovaných józe, www.jogapoint.cz se píše: „Technika jala neti slouží jako prevence a léčba nachlazení. Posiluje imunitní systém. Vypláchne a rozpustí hleny a usazeniny. Působí jako prevence proti bolestem hlavy, migrénám, poruchám zraku, nespavosti, únavě, stresu a napětí. Pomáhá při léčbě astmatu a alergií.“
